행복하게 사는 법

치과에서 진료를 기다리다가 우연히 한국일보에서 좋은 기사를 봤다. 아직 신년 계획을 못세웠는데 이걸 다시 읽어보니 올해의 생활 지침으로 삼아도 좋을 듯 하다. 이건 말 그대로 "지침"이에서 각 항목별로 세부적인 action plan을 세워야 그저 좋은 글이 아니라 내 생활이 되리라. 

회사 책상 위에 압정으로 꼭 붙여두었다. 올해 더도 말고 덜도 말고 이대로만 살자.

◇   행복한 생활을 위한 10대 지침   ◇

       

 

1. 늘 감사하는 마음을 지녀라

(행복해서 감사하는 것이 아니라 감사해야 행복해진다.)

 

2. 다른 사람을 배려하라

(주변 사람에게 행복을 나눠줘야 내가 행복해진다.)

  

3. 자신의 능력을 신뢰하라

(자신의 강점에 집중해서 그것을 더욱 더 키워나가라)

 

4. 역경과 도전을 두려워하지 마라 

(두려워하지 않아야 쉽게 극복할 수 있다.)

   

5. 스스로의 삶을 살아간다는 자율성을 유지하라 

(타인의 시선에 얽매이지 마라)

  

6. 완벽주의를 버려라 

(스스로에게 좀더 관대해지는 법을 배우고 실천하라)

  

7. 친한 친구를 많이 만들어라

 (친구가 많아야 행복하게 오래 살 수 있다)

  

8. 즐겁고 환한 표정을 유지하라 

(웃는 표정이 웃을 수 있는 마음을 만들어낸다)

 

9. 좋아하는 일에 몰입할 수 있는 습관을 길러라

 (좋아하는 일을 많이 만들어라)

 

 10. 일주일에 세 번 이상 규칙적으로 운동하라. 

(다른 일정보다 운동 계획을 먼저 세워라)